Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen of een onregelmatige cyclus? Je hormonen spelen een grote rol in hoe je je voelt, je energie en je algehele gezondheid. Dit vijf maanden durende hormoon traject helpt je om inzicht te krijgen in jouw hormonale balans en de mogelijke oorzaken van je klachten.

We starten met een persoonlijke intake, waarin we je klachten, leefstijl en hormonale signalen in kaart brengen. Daarna volgen een hormoononderzoek, een Omega 3-6 test en een pre-screening op intoleranties. Deze onderzoeken geven waardevolle inzichten in jouw hormonale balans, ontstekingswaarden en mogelijke voedingsintoleranties die een rol kunnen spelen.

In de eerste maand houd je een logboek bij om patronen en triggers te herkennen. In de tweede maand verwerk ik alle verzamelde informatie en testresultaten, zodat we een compleet beeld krijgen van jouw hormonale situatie.

In de derde maand ontvang je een persoonlijk behandelplan, waarin we concrete adviezen en stappen opnemen op het gebied van voeding, leefstijl en suppletie om je hormonale balans te ondersteunen en je klachten te verminderen.

Wil je met het behandelplan aan de slag? In de vierde en vijfde maand begeleid ik je hierbij, zodat je een goede start maakt en de aanpassingen op een haalbare en effectieve manier in je dagelijks leven kunt integreren. Samen zorgen we ervoor dat je de juiste stappen zet en eventuele uitdagingen onderweg kunt aanpakken.

Goed om te weten: Hormonale gezondheid begint bij een gezonde darm. Dit traject is ideaal als je laagdrempelig aan de slag wilt met je hormonen. Maar als je klachten diepgeworteld zijn, kan een darmtherapie traject nodig zijn voor een grondigere aanpak. Kies je voor het behandelplan, dan zijn de voorgestelde (her)testen en (tijdelijke) supplementen niet inbegrepen en worden deze apart in rekening gebracht.